マインドフルネス

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以下は、今回の記事を作成するにあたり、最上さくやさんの動画の想定視聴者を可視化した図です。 ・ヤンデレ台本は動画題材として取り扱われやすい →声系動画のクリエイターが食いつきやすい ・ヤンデレは再生数を稼ぎやすいジャンル …という現象が個人VTuberの中で起こっているのは、まず間違いありません。 ここで重要となってくるのは「ヤンデレだから伸びた」のであって「ASMRだから伸びたわけではない」という仮説です。 この仮説ベースで踏まえると、最上さくやさんの投稿動画の視聴回数についても、おおよそ説明がついてきます。 「ヤンデレ単体」ではなく「ヤンデレにASMRという要素を加える」ことで乗算効果を生み出し、1万再生以上を叩き出したわけです。

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Spotifyでは、瞑想ガイダンスや、自然の音、癒し音楽などをストリーミングで再生することができます。 また、タイマーだけが必要という人なら、普通にタイマーを使ってもいいわけです。 しかし、すべてのツールが1つの場所にまとまっていて、瞑想の累計時間を記録できたりするのは便利です。 そうした機能に利用価値を見いだせるなら、アプリを使う価値があるということです。

以下に、健康的な5つのメリットを紹介します。 メリット1「健康の促進」 マインドフルネス瞑想は、健康促進に効果があります。 多忙な生活に必要なエネルギーがアップし、新鮮で幸福な気分を長続きさせてくれるからです。 メリット2「幸福感の促進」 ・ポジティブな感情を増進 マインドフルネス瞑想は、ストレス緩和法として優れています。 不安症の人は、頭の中でいろいろ想像することで不安を募らせてしまう傾向があります。 また、うつ病を患っている人は、過去のできごとを思い出して自分を責めることで症状が悪化します。

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